SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Hasło: BCAA Xplode - Król wśród suplementów! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 14:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - najlepszy na rynku suplement zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 15:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hasło : Bcaa xplode - zapoczątkuj nieodwracalną reakcję łańcuchową budowy twoich mięśni II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 16:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wojna z katabolizmem, przechyl szalę zwycięstwa na stronę swoich mięśni ! Sięgnij po potężną broń marki OLIMP - BCAA Xplode ! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. Hasło: BCAA Xplode: Buduj Ciało Absolutnie Anabolicznie Eksploduj! II. Odpowiedzi na pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 18:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I hasło reklamowe BCAA Xplode - tak mało by osiągnąć swój wymarzony cel !!! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 20:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HASŁO: Z BCAA Xplode które zawiera ekstremalną dawkę - aż 6000 mg aminokwasów BCAA w porcji osiągniesz swój cel w 100% !!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 22:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja vs stały ciężar

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obliczyć maksymalne powtórzenie na podstawię powiedzmy 10 MP , to i tak te procenty które podałem wyżej są jedynie do zobrazowania różnic i ukazania rozpiętości obciążenia jakie się w takiej metodzie używa -- nie da sie jednoznacznie określić tych procentów bo jak to w jednym z artykułów które przetłumaczyłem - każdy ma inną wytrzymałość i [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-25 00:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj, w sumie to dzis poszedlem spac ok 0:20, wstalem jakos 7:50. Sen-7,5h- wystarczajaco. Jakos teraz mnie szybko muli na spanie i po 22 juz mi sie oczy zamykaja ale z przyzwyczajenia szkolnego szybciej wstaje wiec na dobre wychodzi. To tak: Czuje dolna czesc plecow, kregoslup tez troche swiruje, BOXY koniecznie do zmiany technicznej ! Zero [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 11:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase 5dniowy poprosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    to mi powiedzcie dlaczego nie warto tak trenowac ? bo szybko się przetrenujesz. napisz moze jak wyglądały Twoje dotychczasowe plany(bo jeśli tak jak ten,to nie ma się co dziwić ze nie urosłeś) i jak zmieniły(zwiększyły) się Twoje wyniki siłowe w wazniejszych bojach(siad,ciąg,wycisk na klatke i barki,podciąganie na drążku)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2011-01-18 20:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] sezonu startowego tym bardziej że teraz jeszcze warunki są różne i bezpieczniej chyba będzie biegać wolniej niż za szybko więc chyba powinnaś sobie odpowiedzieć na pytanie jak szybko chcesz biegać w szczycie i kiedy ten szczyt ma wypaść a patrząc na amerykańską szkołę treningów to biegi treningowe są zwykle w sporo wolniejszym tempie niż [...]

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 19:48:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No i dobrze Adas. Ja juz dzis skladalem lozeczko Ja chcialem syna bo o corke bylbym zazdrosny. Ale bede chcial go wychowac zeby nie musial tak jak ojciec postepowac. Mam nadzieje ze sie uda. Tle dobrze ze moze bedzie mial lepszy start niz ja i nie bedzie od zera zaczynal.Miejmy nadzieje. Wczoraj zona mi powiedziala w nocy ze chyba sie zaczelo i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 15 kg to bylo wyzwanie dla mnie - doszlam do 10 powtorzen, przy 11. zaczelam uginac nogi, walczylam, silowalam sie...ale juz nogi odmowily posluszenstwa pompki - tak jak ostatnio...chyba zaczne probowac robic w domu wieczorami - pod okiem brata wypracuje technike:-) i moze uda mi sie zwiekszyc liczbe powtorzen Przed treningiem - bieznia [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 20:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] Próbowałam i ciężko . Na maszynie spoko ale tak to ani z gumą ani opuszczanie mi z tym nie wychodzi . Więc póki co podchwyt . Ale będę próbować dalej . Zazwyczaj mam tak że jak coś mi nie wyjdzie pojawia mi się blokada w głowie i już odpuszczam i nie robię nic w tym kierunku . Póki co głowę udało się w końcu odblokować :) Ręce i brzuch mam [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-31 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] foty po trenjngiu i nigdy tak szczupło się nie czułam : D zawsze jednak ten brzuch się odznaczał w dresach a teraz jest mniejszy :D może dzięki tej myśli że to idzie tak jak chce przetrwam dziś do tej 21: D /SFD/2020/9/11/436f648ac99e4f9cb265ba82ca6063e0.jpg /SFD/2020/9/11/169676deb84f417c85fd39849671851e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 10:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] obrotach.Jak przyjdzie moment kiedy stwierdzisz,że czas na totalny reset to juz Cie nic z podłogi nie ruszy:-P W listopadzie byłam trochę na zmniejszonych obrotach bo jak w sumie galerię zamknęli to miałam parę dni urlopu i w pracy może przez 3tyg byłam parę razy .:D a taki totalny reset to chyba szybko się nie trafi w moim życiu :p chyba [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-09 18:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Ja jak obserwuje grupy na FB właśnie kobiet w ciąży to mam wrażenie że maja tak w głowie poprzestawiane że masakra . Nie karmisz piersią źle , wolisz cesarkę źle , nie kupisz wózka za miliony monet też źle , chcesz wrócić szybko do pracy jesteś zła matką . A przecież nie każdy musi chcecie robić to co wszyscy Ja np nie chce karmić a jak będę [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-28 10:22:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] tam szło? 60?80? Nie pamietam już… 80 przed zamknięciem silek , 70 chyba po zamknięciu . Dziś było 46 ale w częściach więc sobie założyłam progresywnie z ciężarem w sumie w każdym ćwiczeniu dopiero jak zrobię w całości ilość serii . Bo jak dokladalam ciężaru z treningu na trening na minimalnej ilości powtórzeń to szybko zderzyłam się że ścianą

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    znajomi mieli taki sam problem, strasznie się spinał chłopak i się okazało, że go źle trzymali i nosili i takie napięcia powstawały. Fizjo pokazał im jak go nosić - tak jakoś przez rękę, bo on strasznie duży i szybko rósł i polepszyło się :-) to tylko tak w ramach ciekawostki piszę :-))

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-10 07:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Jak był stan zapalny w organizmie to organizmy bardziej podatny więc szybko się coś łapie niestety :-( Jak pięćdziesiątka z pieprzem nie pomogła za pierwszym razem To musisz powtarzać ten zabieg aż do skutku :-P

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-21 08:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)